• Modul 3 - Training das Dir einfach nur guttut

    Modul 3: Rücken fit im Büro

    Jetzt vertiefen wir die Übungen, doch zunächst zum warm werden das Video von Modul 2

    Jetzt geht es Schlag auf Schlag

    Und auf in das dritte Video!

    Und noch ein viertes Video

    wer noch mehr Auswahl haben möchte

    Haben Sie alle Übungen mindestens einmal durchgeführt? Sind Ihnen Übungen aufgefallen, die Ihnen besonders gut tun? Warum das wichtig ist, erfahren Sie im nächsten Modul.

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