• Modul 7 - Training das Dir einfach nur guttut

    Modul 7: So bewege ich mich mehr im Alltag

    Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag?

    Trainingstagebuch (einfach)

    Trainingstagebuch (Excel-Datei)

    Strategien und Tipps zur Erhöhung der körperlichen Aktivität im Alltagsleben

    Tipps zur Erhöhung des Bewegungsverhaltens (pdf-Datei)

    Tipps zur Erhöhung des Bewegungsverhaltens (Word-Datei)

    Musikbeispiele für den 100 Schritte in der Minute Rhythmus

    Word-Datei

    In diesem Video gebe ich Ihnen einen wertvollen Tipp wie Sie mit Hilfe Ihres Internet Providers körperlich aktiver werden

    Zusammenfassung Modul 7

      Ihr Name (Pflichtfeld)

      Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

      Ihre Nachricht

      Sie erklären sich damit einverstanden, dass Ihre Daten zur Bearbeitung Ihres Anliegens verwendet werden. Eine Kopie Ihrer Nachricht wird an Ihre Email-Adresse gesendet.
      (weitere Informationen und Widerrufshinweise gibt es in der Datenschutzerklärung unter https://www.online-gesundheitstraining.com/datenschutz-2)