• Modul 7 - Training das Dir einfach nur guttut

    Modul 7: So bewege ich mich mehr im Alltag

    Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag?

    Trainingstagebuch (einfach)

    Trainingstagebuch (Excel-Datei)

    Strategien und Tipps zur Erhöhung der körperlichen Aktivität im Alltagsleben

    Tipps zur Erhöhung des Bewegungsverhaltens (pdf-Datei)

    Tipps zur Erhöhung des Bewegungsverhaltens (Word-Datei)

    Musikbeispiele für den 100 Schritte in der Minute Rhythmus

    Word-Datei

    In diesem Video gebe ich Ihnen einen wertvollen Tipp wie Sie mit Hilfe Ihres Internet Providers körperlich aktiver werden

    Zusammenfassung Modul 7

      Ihr Name (Pflichtfeld)

      Ihre E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

      Ihre Nachricht

      Sie erklären sich damit einverstanden, dass Ihre Daten zur Bearbeitung Ihres Anliegens verwendet werden. Eine Kopie Ihrer Nachricht wird an Ihre Email-Adresse gesendet.
      (weitere Informationen und Widerrufshinweise gibt es in der Datenschutzerklärung unter https://www.online-gesundheitstraining.com/datenschutz-2)

      Powered by  GDPR Cookie Compliance
      Datenschutz-Übersicht

      Diese Webseite verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Webseite zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Webseite für dich am interessantesten und am nützlichsten sind.