“Bin sehr zufrieden… Ich habe deutlich an Kraft und
Kondition dazu gewonnen. Und das schon nach 8
Wochen.
Zur Zeit bin ich in Urlaub an einem See. Vor 2
Jahren war ich schon einmal hier und habe mit viel
Mühe eine Runde geschafft.
Jetzt, nach dem regelmäßigen Training, gehe ich
locker 2 Runden um den See und fühle mich nur
einfach wohl dabei.
Keine Rückenschmerzen mehr, wie damals. Es wäre
sogar noch eine dritte Runde drin.
Aber ich lasse es langsam angehen, damit ich schön
motiviert bleibe.
2 Runden um den See und weiterhin alle 2 bis 3
Tage die Gymnastikübungen von Online-Kurs und
ich bin gespannt wo es mich konditionell und
kräftemäßig noch hinführen wird.
Ein großes Dankeschön schon einmal vorab an Sie.
Ich bin sehr zufrieden mit dem Programm!!”
Ich finde die Dehnübungen für die Beine sehr
effektiv.
Ich merke richtig wie ich im Rücken entspannter
werde, wenn die Beine gedehnt werden.
Den theoretischen Teil fand ich auch sehr
interessant.
Markus S. (Feedback nach 2 Wochen)
Es ist schön, wenn man mit weniger Anstrengung,
die gleiche Anzahl an Wiederholungen schafft.
Auch der Muskelkater wird weniger.
Markus S. (Feedback nach 4 Wochen)
Fühle mich gut…
bleibe weiterhin am Ball.
Markus S. (Feedback nach 6 Wochen)
…seit letzter Woche habe ich einen
höhenverstellbaren Schreibtisch.
Seitdem mache ich öfter mal die Übungen
„nebenbei“ beim Arbeiten.
Chris K.
Feedback 4. Woche
Die Wiederholung der 3. Woche war fordernd, aber
tat gut.
Die 4. Woche war bisher meine liebste – ich habe
deutliche Verbesserungen gespürt und gemerkt,
dass ich viele Übungen leichter hinbekomme –
mit weniger Anstrengung – toll.
Nun bin ich auf die 5. gespannt.
Steffi D.
Im Alltag integriert
Die 6. Woche war super, so langsam entwickele ich
einen Rhythmus und integriere die Übungen in
meinem Tagesablauf.
Es tut gut und ich merke auch im Alltag, wie mir
manche Sachen leichter fallen/nicht mehr so
anstrengend sind.
Steffi D.
“Sehr geehrter Herr Knorr,
vielen Dank für das tolle Training.
Gebucht habe ich den Kurs, weil ich immer wieder
Rückenbeschwerden habe und wohl etwas tun muss
– mitgemacht hat zwischendurch die ganze Familie,
macht uns viel Spaß und meinem Rücken geht`s
besser.
Ich hoffe, dass ich dran bleibe!
Mit freundlichen Grüßen
Georg T.”
“Hallo Herr Knorr, auch die 2. Woche war für mich
leicht umzusetzen.
Die Übungen sind gut und die Videos gut
verständlich.
Also weiterhin alles prima.
An Motivation fehlt es mir zum Glück nicht.
Einen schönen Sonntag Catrin Jaeger”
“Hallo Hartmut,
wie schnell die Zeit vergeht, deine Rückenschule
online ist bei mir nun alltäglich.
Gerade wo ich jetzt 6 h eine vorwiegend sitzende
Tätigkeit einnehme, gewinnt sie an Wichtigkeit.
Deine Infos sind auch gut, um sie in meine Arbeit mit
den smovey zu integrieren.
LG Peter”
Peter P.
„Hallo Herr Knorr,
im Dezember 2021 habe ich mit Ihren Online-Kurs
begonnen und er gefällt mir sehr.
Ich mache Ihre Übungen regelmäßig und denke,
dass nach dem Kurs ich dran bleibe.
Danke dafür, dass Sie mit Ihrer Motivation und
Leidenschaft uns „anstecken“.
Man sieht, Sie lieben Ihren Job, sind selbst fit und
deswegen glaubt man Ihnen.
Irina Mahli
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