Online Rückenkräftigungstraining für zuhause und Büro 2.0
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die Krankenkasse bezahlt!
Das geht wirklich! Lesen Sie unten mehr.


AKTIV mehr für Ihre Gesundheit tun mit dem Videokurs:


ONLINE RÜCKENTRAINING 2.0
Geprüft und zertifiziert!


Lebenslanger Zugang
Jetzt für nur einmalig 97,- € !!

8-wöchiger Videokurs für zuhause
mit Beratungsgutschein!
Kursgebühr erstattet Ihre Krankenkasse mit bis zu 100%!

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Der Onlinekurs zielt auf alle, die gesund und vital in der 2. Lebenshälfte leben möchten...

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Hallo, ich bin Hartmut Knorr

Ich werde Ihnen zeigen, wie Sie Schritt-für-Schritt vitaler, kräftiger und schmerzfreier werden.

Trainieren Sie nach meiner Anleitung nur 3 x 20 Minuten pro Woche. Nach 8 Wochen Training werden Sie sich selbstbestimmter, stressfreier, stärker und fitter fühlen als je zuvor.

Das Programm ist in erster Linie für Personen entwickelt, die vital Leben möchten, frei von Rücken- und Gelenkproblemen und die Probleme mit dem Körpergewicht haben. Sie können sich bestimmt nicht vorstellen, wie Ihr Bauchumfang mit so wenig Training verringert wird, oder?

Mit dem Rückentraining, unserem Ganzkörperkräftigungstraining, stärken Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit. Der 8-wöchige Onlinekurs richtet sich an Menschen mit Bewegungsmangel, die Beschwerden gezielt vorbeugen und ihr Wohlbefinden stärken möchten.

Das Programm verstehen wir als Hilfe zur Selbsthilfe. Sie erlernen praktische Übungen, Gesundheitskompetenzen und Hintergrundwissen „to go“ – zur Mitnahme in den Alltag. So halten Sie sich langfristig, nachhaltig und selbständig fit.

DAS BESONDERE: Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert, anerkannt und der Kursbeitrag wird zwischen 80 % und 100 % (je nach Krankenkasse) bezuschusst.  Das bedeutet, ein Kursteilnehmer bekommt nach erfolgreicher Kursteilnahme den Kursbeitrag von 97 € zurück und er hat weiterhin lebenslang Zugriff auf den Kurs! 

Sie dürfen am Kurs nur dann teilnehmen, wenn keine behandlungsbedürftige Erkrankung vorliegt! Bei Unsicherheit fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Physiotherapeuten.

Die 100 effektivsten und sehr einfach zu erlernende Übungen die Rückenschmerzen vorbeugen (inkl. Übungen für Büro und Außendienst) und lästiges Bauchfett zum schmilzen bringen verteilt auf 8 Wochen!

Ihre Vorteile

Online Kurs Nutzen

Wissenschaftlich gesichert gilt, durch gesundheitsorientiertes Training…

icon-803718_1280… leben Sie länger

icon-803718_1280… leben Sie vitaler und gesünder

icon-803718_1280… leben Sie länger gesünder

icon-803718_1280… verbessern Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand

icon-803718_1280… haben Sie ein gesünderes Körpergewicht

icon-803718_1280… lindern Sie Rückenschmerzen

icon-803718_1280… beugen Sie Rückenschmerzen vor und vermeiden Sie Rückenschmerzen

icon-803718_1280… beugen Sie Osteoporose und Diabetes Typ II vor

icon-803718_1280… vermindern Sie Osteoporose und Diabetes Typ II

icon-803718_1280… erhöhen Sie Ihren Kalorienverbrauch und vergrößern Ihre Muskelmasse, dass führt zu einer geringeren Wahrscheinlichkeit eine Herz-Kreislauferkrankung wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Atemwegserkrankungen, Thrombosen zu entwickeln und/oder daran zu sterben

icon-803718_1280… verringern Sie Ihr Krebsrisiko

icon-803718_1280… verringern Sie Ihr Sturzrisiko

icon-803718_1280… minimieren Sie die Folgen von Stürzen und regenerieren schneller

icon-803718_1280… kräftigen Sie Ihr Immunsystem

icon-803718_1280… sind Sie weniger depressiv

icon-803718_1280… minimieren Sie Ihr Arthroserisiko

icon-803718_1280… beugen Sie Demenzerkrankungen vor

icon-803718_1280… bewältigen Sie krankmachenden Stress

icon-803718_1280… erhöhen Sie Ihre Lust auf Sex

icon-803718_1280… vermindern sie Schmerzschübe bei Fibromyalgie

icon-803718_1280… unterstützen Sie die Entgiftung Ihres Körpers

Weitere Infos erfahren Sie im Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0

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“Mich interessierte die Möglichkeit zeitunabhängig zu üben. Die Übungen erleichtern meine sitzende Tätigkeit im Auto und am PC ungemein. Danke, Peter”
Peter Piletzki, 45 Jahre

“Ich trainiere seit 2,5 Jahren. Das Training bekommt mir gut. Wichtig ist das man die Übungen regelmäßig macht. Für den Anfang ist es wichtig, das man sofort anfängt und ausprobiert. Dann kommt die Regelmäßigkeit ganz von allein.”
Anja Thierbach, 33 Jahre

“Ich trainiere seit einem halben Jahr. Das Training bekommt mir gut. Man muß es immer wieder in seinen Tagesablauf integrieren und auch auch zuhause durchführen. Daher ist dieser Kurs ideal für mich ”
Claudia Fischer König, 43 Jahre

“Das Training bekommt mir ausgezeichnet und es hat mir bereits sehr viel gebracht. Ich habe aufgrund von Ratschlägen meiner Therapeuten in der Rehabilitation mit dem Training begonnen. Wichtig für den Anfang ist, daß man nicht übertreibt und zuviel auf einmal will. Für alle die Einsteigen möchten, ist dieser Kurs bestens geeignet und ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen.”
Bernd Grewe, 45 Jahre

“Ich bin über meine Krankenkasse zu diesem Kurs gekommen. Ich betreibe sehr gerne Sport und im Kurs habe ich neue Übungen kennengelernt, die mir sehr gut tun. Diese kannte vorher selbst ich noch nicht und ich trainiere sie jetzt jedes Mal vor dem Sport.”
Daniel Bausch, 42 Jahre

“Hallo Herr Knorr, auch die 2. Woche war für mich leicht um zusetzten. Die Übungen sind gut und die Videos gut verständlich. Also weiterhin alles prima. An Motivation fehlt es mit zum Glück nicht. Einen schönen Sonntag Catrin Jaeger”
Catrin Jaeger, 45 Jahre

100 % Zufriedenheits-Garantie

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So funktioniert die Kostenerstattung

Schritt 1:

Sie buchen den Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0 und übernehmen zunächst die Kosten.

Schritt 2:

Sie nehmen regelmäßig am Online Training teil, damit Sie die Voraussetzungen für die Kostenerstattung erfüllen. Eine regelmäßige Teilnahme bedeutet, dass Sie alle 8 Wochenmodule im Online Training vollständig absolvieren.

Schritt 3:

Sie erhalten von Online Gesundheitstraining nach der Kursteilnahme eine Teilnahmebestätigung. Diese reichen Sie zusammen mit der Rechnung bei Ihrer Krankenkasse ein und bekommen 80-100% der Kosten erstattet.

Voller Lebensfreude, gesund und vital bis ins hohe Alter

Bewegung ist gesund für den Rücken, gezielte Übungen sind aber noch viel besser!

Mit meinem Training haben Sie auch mit 80 noch die Gesundheit wie mit 20!

Herzliche Grüße und viel Erfolg

Ihr

Unterschrift

Hartmut Knorr

www.online-gesundheitstraining.de

Statt 147,- €

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Bonus: Ein Beratungsgutschein im Wert von 50,- €

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