Die vier Module des Kurses
1. Übungen zur Vorbeugung geben Nackenschmerzen
2. Übungen zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen
3. Übungen zur Vorbeugung gegen den „Mausarm“
4. Übungen zur Vorbeugung gegen die „I Pad Schulter“
Ihre Vorteile sind
- Zeit- und Ortsunabhängig verfügbar
- Niedrige Einstiegsschwelle
- minimaler Zeitaufwand
- Keine Zusatzgeräte erforderlich
- Sie können sofort beginnen
- Die Übungen sind für Jedermann/frau umsetzbar
- Es besteht kein Verletzungsrisiko
- Die Wirksamkeit ist mittlerweile wissenschaftlich sehr gut belegt
Und das sagen Klienten
“Ich trainiere seit 2,5 Jahren. Das Training bekommt mir gut. Wichtig ist das man die Übungen regelmäßig macht. Für den Anfang ist es wichtig, das man sofort anfängt und ausprobiert. Dann kommt die Regelmäßigkeit ganz von allein.”
Anja Thierbach, 33 Jahre
“Ich trainiere seit einem halben Jahr. Das Training bekommt mir gut. Man muß es immer wieder in seinen Tagesablauf integrieren und auch auch zuhause durchführen. Daher ist dieser Kurs ideal für mich ”
Claudia Fischer König, 43 Jahre
“Das Training bekommt mir ausgezeichnet und es hat mir bereits sehr viel gebracht. Ich habe aufgrund von Ratschlägen meiner Therapeuten in der Rehabilitation mit dem Training begonnen. Wichtig für den Anfang ist, daß man nicht übertreibt und zuviel auf einmal will. Für alle die Einsteigen möchten, ist dieser Kurs bestens geeignet und ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen.”
Bernd Grewe, 64 Jahre
