Diese Studie wurde 2017 online durchgeführt. Ziel dieser Studie war es, ob ein gezieltes Online Rückentraining die Lebensqualität verbessern kann. Die Ergebnisse:
Kann Online Training Rückenschmerzen reduzieren oder die Lebensqualität verbessern? Diese Fragestellung untersuchte eine Online-Studie, die zwischen 11.2016 und 06.2017 im Auftrag der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP mit dem Gesundheitsfragebogen SF – 36 durchgeführt wurde. 48 Teilnehmer haben jeweils zu Beginn und am Ende des 8 wöchigen Online Trainings den Fragebogen beantwortet und konnten in die Auswertung einbezogen werden.
So bewerteten zu Beginn der Intervention = v. I. 20,83 % der Teilnehmer Ihre Situation als „Derzeit viel besser als vor einem Jahr“. Nach der Intervention = n. I. bewerteten 33,50 % der Teilnehmer Ihre Situation als „Derzeit viel besser als vor einem Jahr“.
Auch das Score von „Derzeit etwas besser als vor einem Jahr“ verbesserte sich von 12,50 % auf 20,51 %. Auf der anderen Seite verringerte sich die Selbsteinschätzung bei „Etwa so wie vor einem Jahr“ von 37,50 % vor der Intervention = v. I. auf 26,49 % nach dem Training und bei „Derzeit etwas schlechter als vor einem Jahr“ von 29,17 % auf 19,50 % der Kursteilnehmer.
Die Lebensqualität und auch die Schmerzen konnten durch die Intervention des Online Trainings verbessert werden.
Auch die seelische Gesundheit einschließlich der Bewältigung von Ängsten konnte bei den Teilnehmern verbessert werden.
So gaben 52,17 % vor der Intervention an überhaupt keine seelischen Probleme in den vergangenen 4 Wochen und Ihre normalen Kontakte zu Familienangehörigen, Freunden, Nachbarn oder zum Bekanntenkreis beeinträchtigten. Nach der Intervention erhöhte sich dieser Anteil auf 66,24 % der Teilnehmer.
Die Lebensqualität und auch die seelische Gesundheit einschließlich der Bewältigung von Ängsten konnten durch die Intervention des Online Trainings verbessert werden. Diese Ergebnisse der Lebensqualitätssteigerung zeigten sich auch bei allen acht anderen Fragen.
