Gesund durch Sport Aber wie!?

Ihr Nutzen

• wie fördere ich meine Gesundheit?

• wie nehme ich ab?

• wie vermeide ich Rückenschmerzen?

• wie motiviere ich mich sebst dabei?

• welches sind die größten Fehler, die ich dabei machen kann?

• wie verhindere ich diese größten Fehler?

• wie erhöhe ich meine Lebensqualität?

• wie lebe ich tatsächlich länger gesund?

Wer träumt nicht von einem langen, gesunden und erfüllten Leben? Der Traum gesund zu altern, ist so alt wie die Menschheit selbst. Einer der wesentlichen Faktoren bei der Entstehung von Gesundheit ist dabei die körperliche Aktivität. Um diesen Traum in die Realität umsetzen zu können, gibt es in Deutschland unzählige Angebote zur körperlichen Aktivität. In dem Buch beschreibt der Autor und Diplom-Sportlehrer Hartmut Knorr aus der Sicht eines Trainers was ein Gesundheitstraining ist und welche Erfolgsfaktoren gegeben sein müssen damit es wirkt. Die Empfehlungen gehen mit den aktuellen Empfehlungen von renommierten Public Health Organisationen wie der Weltgesundheitsorganisation WHO einher. Damit richtet sich das Buch an alle Menschen die sich für Ihre eigene Gesundheit interessieren und einen Leitfaden bekommen, der bei der Umsetzung von gesundheitsförderlichen Maßnahmen durch körperlicher Aktivität hilft und somit zu einer Stärkung der Eigenverantwortung der und des Einzelnen beiträgt.

Das sagen Leser zum Buch (Auszüge)

Für mich ist das Buch in der jetzigen Form gut verständlich. Mir hat gut gefallen, dass die verschiedenen Sportarten verglichen und aufgezeigt wurde, welche Auswirkungen sie auf die Gesundheit in unserer heutigen Zeit haben.

Detlef H.

Mich hat an Deinem Buch besonders das Motivationskapitel interessiert und begeistert. Meine Hochachtung. Genau wie die Tatsache – das der Gesundheit mehr Beachtung geschenkt werden sollte. Viele in der Ergotherapie angewandte Methoden basieren auf dieser Erkenntnis.

Juliane W.

Ich habe mir Ihr Fachbuch angesehen und finde es sehr interessant. Ich wünsche Ihnen eine weite Verbreitung.

Sven-David M.-N., Diätassistent

Im Aufbau bzw. in der Struktur des Buches gehst Du klar gegliedert vor, wie ein Mathematiker. Jeder weitere Schritt baut sich auf dem vorherigen auf. Damit vermittelst Du ein klares schlüssiges Konzept und bietest die Möglichkeit, schnell in ein anders Kapitel zu wechseln, um noch einmal nachzulesen! Du wiederholst Kernaussagen und unterstreichst damit ihre Wichtigkeit, auch das bewirkt Aufmerksamkeit

Karl-Heinz R.

Vielen Dank für Ihr Interesse und die Übersendung Ihres Buches. Ich habe da schon mal etwas drin herum gelesen und festgestellt, dass Ihre Gedanken schon reichlich interessant sind.

Peter F. H.

Ihr Buch  hilft mir nicht nur bei der Arbeit, sondern auch persönlich!

PD Dr. Josef H.

Das Buch „Gesund durch Sport aber wie?!“ spiegelt Ihr großes Interesse und Engagement für die Gesundheit der Menschen sehr gut wieder. Erhalten Sie sich Ihren „Drive“ und Ihre Motivation für die Sache. Ich wünsche Ihnen für dieses und alle weiteren Projekte im Bereich präventiver Gesundheitsförderung viel Erfolg.

Prof. Dr. W.-U. B.-B.