Der 7 Modul Ernährungs Workshop von Online Gesundheitstraining

Wie ernähre ich mich richtig

Sie möchten langfristig eine gesündere Ernährung in Ihren Alltag integrieren? Sie finden es hilfreich sich besser über das Thema Ernährung zu informieren? Sie möchten dabei auf Genuss nicht verzichten? Sie wollen mehr Energie zur Verfügung haben, Ihre Verdauung verbessern und ganz nebenbei Ihrem Idealgewicht einen Schritt näher kommen? Aber all das ohne sich das Leben schwer zu machen und auf Lieblingsgerichte verzichten zu müssen? Sie möchten Wissen, wie Sie sich gezielter ernähren.

Sie schaffen es jedoch nicht dieses Vorhaben in die Tat umzusetzen?

Oder gehören Sie zu den Menschen, die in Sachen Ernährung bereits vieles ausprobiert haben, aber immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückgefallen sind?

Die vielen Aussagen zum Thema gesunder Ernährung verwirren Sie viel mehr als,  dass Sie Ihnen weiterhelfen? Sie wissen einfach nicht, was nun tatsächlich richtig und was falsch ist? Sie haben die Nase voll von exotisch klingenden Ernährungskonzepten wie Low Carb, Metabolic Balance, Carb Bachloading, intermittierendes Fasten oder Paleo?

Dann ist unser 7-Modul-Online-Ernährungs-Workshop genau das Richtige für Sie. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Ernährung so optimieren können, dass sie nicht nur gesund und wohlschmeckend ist, sondern Sie dabei eine tiefgehende Sättigung und Befriedigung erfahren, die Sie so noch nicht kennen.

Mit unserem Workshop zu Ihrer dauerhaft gesunden und genussvollen Idealernährung

Modul für Modul verraten wir Ihnen, wie Sie durch einfache und leicht umzusetzende Maßnahmen Ihre Ernährung so optimieren, dass Sie allein dadurch Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Energielevel steigern, Ihre Verdauung optimieren und Ihren Stoffwechsel anregen und dabei auch noch nebenbei Ihr Idealgewicht erreichen können – und das ganz ohne Verbote oder Quälerei. Denn Ernährung ist nur dann gesund, wenn sie auch schmeckt und Genuss bereitet.

Unsere Empfehlungen basieren auf neuste wissenschaftliche Forschungsergebnisse und Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation WHO und damit auf die natürlichen Prinzipien der menschlichen Ernährungsphysiologie und lassen viel Freiraum für das eigene Experimentieren und Finden der persönlichen Idealernährung. Wir haben die Erfahrung gemacht, dass es kein ultimatives Ernährungskonzept gibt, das für jeden von uns gültig ist. Gerade in einem so sensiblen Bereich wie dem der Ernährung, kann nur jeder für sich selbst zum eigenen Ernährungsexperten werden.

Es geht nicht darum die Kohlenhydrate aus der Ernährung zu streichen oder das Fett zu verteufeln, sondern darum, unsere Nahrungsmittel bewusst so auszuwählen, dass sie für jeden einzelnen von uns zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Genuss und Lebensfreude führen.

Machen Sie mit bei unserem interaktiven 7-Modul-Workshop und erfahren Sie die nötigen Grundlagen für eine gesunde, wohlschmeckende und dauerhaft befriedigende Ernährung, bei der Sie ganz nebenbei Ihr Idealgewicht erreichen und ein Maximum an Vitalität entwickeln!

Das Ernährungsprogramm für Vielbeschäftigte: Mit 20 % Aufwand zu 80 % Erfolg

Die meisten von uns haben einen vollen Terminkalender und einfach nicht die Zeit sich ausgiebig mit dem Thema „Gesunde Ernährung“ zu beschäftigen. Das Leben ist vielfältig und wird immer schnelllebiger! Deshalb haben wir genau dieses Konzept entwickelt, damit Sie mit dem geringstmöglichen Zeit- und Kostenaufwand überdurchschnittlich viel erreichen können.

Wie läuft der Online-Workshop ab?

Direkt nach der Anmeldung erhalten die Zugangsdaten zum Programm. Nach dem Login stehen Ihnen die 7 Module zur freien Verfügung und können jederzeit an jedem Ort auf das Programm zurückgreifen. Dabei lernen Sie die wichtigsten Begriffe und Fakten über eine gesunde und wohlschmeckende Ernährung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse Rücksicht nimmt. Diese können Sie dann in aller Ruhe und in Ihrem eigenen Tempo zu Hause in Ihren Alltag integrieren und selbst spüren, welche erstaunlichen positiven Veränderungen sich dadurch einstellen. Gleichzeitig wird Ihnen so viel Wissen vermittelt, das Sie nach Beendigung des Kurses in der Lage sind, ihr eigener Ernährungsberater zu sein.

Wichtig: Es werden KEINE Diätprodukte, Nahrungsergänzungsmittel o. ä. angeboten!

Diese 7 Themen warten im Workshop „Wie ernähre ich mich richtig?“ auf Sie:

Modul 1: Die Grundlagen der Ernährung

Erfahren Sie hier alles Wesentliche über Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Vitamine und Mineralstoffe.

Modul 2 a: Optimale Ernährung im Alltag

In diesem 263 Seiten eBook erfahren sie die wichtigsten Grundlagen für eine optimale, gesunde und vor allem genussreiche Ernährung, die ihren alltäglichen Gewohnheiten entspricht.

Modul 2 b: Die Ernährung in Wettkampfsituationen

Wenn Sie ein sportlicher Typ sind, werden Sie alles über optimale Ernährung im sportlichen Wettkampf erfahren. Dennoch ist dieses Modul auch für Abnehmwillige ein Muss!

Modul 3: So trinke ich gesund und genussreich/Grundlagen des Flüssigkeitshaushalts

Nicht nur das Essen ist wichtig, sondern auch das richtige Trinken. Erfahren Sie hier alles, was Sie zum richtigen Trinken wissen müssen und welche Getränke für Sie die geeignetsten sind.

Modul 4: Trinken im Sport/Flüssigkeitsaufnahme bei Belastungen

In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie sich optimal bei Belastungen verhalten sollten.

Modul 5: Sportlerlebensmittel die Grundlagen

In diesem Modul erfahren Sie, was Sportlerlebensmittel sind und für welchen Zweck sie geeignet sind.

Modul 6: Sportlerlebensmittel brauche ich die?

Über Sportlerlebensmittel wird sehr viel geworben. In diesem Modul erfahren Sie, ob und falls ja welche Lebensmittel sie tatsächlich brauchen.

Modul 7: Wie muss ich mich ernähren um Muskeln aufzubauen und um Körperfett zu reduzieren?

In diesem Modul lernen Sie alles Wesentliche wie sie sich ernähren müssen um Krankheiten wie die Sarkopenie oder Osteoporose vorzubeugen.

Bei jedem Modul steht ein anderes Thema im Vordergrund. Dabei bauen die Module aufeinander auf und ergänzen sich gegenseitig. Jede Lektion beginnt mit einer PDF-Datei, die wichtige Begriffe des jeweiligen Moduls erklärt. Zum besseren Verständnis sollten sie zu Beginn eines Moduls immer damit anfangen diese Begriffe zu lernen. Anschließend schauen Sie sich das Video zum Thema an. Um zu überprüfen ob sie die einzelnen Module auch verstanden und verinnerlicht haben, können Sie zum Abschluss Fragen zum Modul Online beantworten und auch selbst auswerten.

Neugierig, aber noch unsicher?

100 % Zufriedenheitsgarantie:

Sie sind noch unsicher, ob unsere 7-Modul-Online Stoffwechselkur das Richtige für Sie ist und sich die Investition lohnt?

Dann versichern wir Ihnen hiermit, dass Sie Ihr Geld ohne Wenn und Aber zurückerhalten, sollte sich herausstellen, dass das Programm doch nicht für Sie in Frage kommt. Und Sie können den Kurs sogar weiter nutzen!

Eine kurze Email innerhalb der 14-Tages-Frist reicht aus. Unkompliziert und ohne Fragen. Die Zahlung erfolgt über Digistore24, einem der sichersten Zahlungsanbieter im Internet. Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen Zahlungsoptionen wie Kreditkarte, Lastschrift, PayPal oder Sofortüberweisung.

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Hartmut Knorr

Online Gesundheitstraining

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